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第325章 她看陆宴临看到流鼻血（第1页）

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他牵着苏向暖的手，带她来到二楼的健身室。苏向暖打开门，看到里面齐全的设施，忍不住惊叹：“你这里都可以开一家健身房了。”陆宴临轻轻敲了敲她的头，“你的家，你自己一次都没有进来过，好意思吗？”苏向暖吐了吐舌头，心虚地摸摸头。“那我们从哪里开始？”她跃跃欲试。陆宴临上下打量她一眼，“先从服装开始，去换身方便运动的衣服和鞋子。”苏向暖低头看看自己毛茸茸的睡衣，乖乖跑回卧室换了一身运动服。等她换好回来，发现陆宴临也换了衣服，穿着无袖背心和运动短裤，露出结实的手臂和腿部线条。“咦？你怎么也换了？”她疑惑。陆宴临活动了下手腕，理所当然地说：“教练亲自示范，陪你一起练，不行吗？”“噢噢，行！”苏向暖连忙点头。陆宴临先带她做了十分钟的热身运动，活动关节，避免拉伤。然后根据她的体能，挑选了几个适合新手的入门动作和器械。“我们先从最基础的开始。”陆宴临示范着动作，“哑铃弯举，注意手肘不要晃动。深蹲，保持背部挺直。平板支撑，核心收紧。”然而，苏向暖的身体素质比她想象的还要差。仅仅做了几组最基础的动作，还没到十分钟，她就累得脸颊通红，额头冒汗，瘫坐在一旁的软垫上直摆手：“不行了不行了……让我歇会儿，太累了……”陆宴临抱着手臂，好整以暇地看着她，眉梢微挑：“刚才谁说要从今天开始努力健身的？”苏向暖喘着气，耍赖道：“我……我这是战略性休息！你先自己练嘛，我观摩学习一下，恢复点体力再继续！”陆宴临无奈地摇摇头，倒也没勉强她，转身开始了自己的训练。苏向暖就靠在垫子上，一边休息，一边“观摩”。不得不说，看陆宴临健身，可比自己吭哧吭哧锻炼有意思多了。就是吧，她越看越觉得不对劲。她看见陆宴临没练多久，似乎嫌身上的无袖背心碍事，抬手扯了下来，甩到一边。他先做了几组卧推，胸肌随着动作有力地收缩舒张，勾勒出饱满而清晰的轮廓。接着，他走到引体向上器械前，轻松地完成一组标准引体，背阔肌展开时如同张开的翅膀，充满了力量感。然后，他拿起一对重量明显不轻的哑铃，开始做站姿交替弯举。手臂肌肉贲张隆起，肱二头肌鼓胀成坚硬的球形，蜿蜒的青筋因充血而微微凸起，充满了原始的爆发力。他身上的肌肉因为用力而泛着淡红，线条紧绷，充血鼓起。汗水像是给他全身镀上了一层油亮的光泽。饱满的胸肌，刀刻般整齐的八块腹肌，还有那结实的手臂和肩膀肌肉群，无一不在彰显着极致的力量与美感。特别是他举起哑铃时，身上的肌肉随着动作牵引带动，更是赏心悦目。汗水从他的颈侧滑落，顺着结实的胸膛蜿蜒而下，汗珠一路顺着胸肌、腹肌，滑落到人鱼线，没入低腰的运动短裤里，令人想入非非。苏向暖看得目瞪口呆，心跳莫名加速，脸颊温度攀升，连呼吸都忘了。“宝宝，你怎么了？”男人低沉的声音带着汗意和喘息，离她很近。苏向暖怔怔地抬头，对上那双带着笑意的眼睛，这才发现自己看得太过入神，都没注意到陆宴临已经走到身前。陆宴临俯身看她，手指轻轻抹过她的鼻子下方，语气担忧，“怎么流鼻血了？”苏向暖这才反应过来，连忙接过陆宴临递来的纸巾捂住鼻子。啊啊啊啊啊太丢脸了！她居然看陆宴临健身，看到流鼻血！

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